講師紹介2018.05.29 10:156月から火曜日のハタヨガを望月智子先生が担当することになりました。■毎週火曜日 ハタヨガ13:30-14:30とてもお話し好きで明るい先生!先生のクラスにはいつも「笑」があります。楽しく身体を整えたい方にはオススメのクラスですよ。✴望月智子先生の紹介です✴ヨガとの出会いは約10数...
ミネラル酵素ジュース2018.05.22 04:20いただいたキンカンを使いみかん、りんごを入れて作った手作り酵素ジュース🍎🍊子どもも大好き安心安全ヨーグルトや料理にも使えるので重宝してます。今日は空き時間に洗濯機フル回転、自宅⇔白糸の滝ラン暑かった~けど爽快感に包まれながらブログを書いてます😌『冷やし中華始めました』私の大...
hitomi先生2018.05.22 01:10講師紹介、ラストを飾るのはアシュタンガヨガ指導者hitomi先生先生が教室に入るだけで空気が変わり生徒に緊張感が走る独特な緊張感が部屋を包囲していくこの緊張感がたまらなく好きで心地よい先生の存在が「今ここ」を教えてくれます。アシュタンガヨガは太陽礼拝から始まりスタンディング~フィ...
私たちの身体2018.05.20 05:14お店の近くにあるおそば屋さん『蕎友館』主人はあまり外食が好きではないのでランチに付き合ってくれるのは珍しい(笑)蕎友館の奥様がヨガに通ってくださっているのでそのご縁もありいつも気軽に足を運んでいます。私は上せいろを注文シンプル・イズ・ベストごちそうさまでした😋これからホットヨガ...
私に教えてくれた事2018.05.17 05:03三年前に漬けた梅を解禁しました。ちょっとしょっぱかったけど子どもがおいしいと食べてくれたからすべてok遠足にも使いました🍙梅酒はすぐなくなるけど(笑)梅干しは重宝します。今日はアクロヨガ練習と5kmランちょっと遅めの昼食をいただきながら三年前の事を思い出す…フリーランスとしてヨ...
生きているということ2018.05.14 01:35自分には出来ない自分には向かないやらずに諦める否定する心そんな心に逃げ道ができる確かに楽けどやらずに諦めるなんてそんな人生もったいない!チャレンジするって怖いけどやっぱ生きているという実感が湧いてくる。アクロヨガと出会って一年半が経ちます。お互いの呼吸を合わせ肌や感覚を通して一つ...
SAO先生2018.05.10 06:40今回の講師紹介はSAO先生。当教室のヨガクラスでは私には出すことのできない”癒しの力”を他の先生が出して下さってます(笑)SAO先生もそのお一人です。生徒さんを思い、気持ちよ~くリラックスさせてくれるヨガクラスですよ♡いつも頑張っている自分にゆっくり身体を緩めて解放して癒していき...
美容茶2018.05.08 01:52松浦靖さんの畑で刈ったスギナをいただきスギナ茶3L分作ることができました。スギナを刈って洗って天日干し→フライパンで炒る→思いきりちぎって粉々(茶葉状)にすれば完成!来週の新月ファスティングの準備・回復食として使わせていただきます。今度は子どもと一緒にガー農園に伺いますね。田植え...
オフモード2018.05.07 12:49ゴールデンウィークも終わりお休みモードから仕事モードへ切り替えた方も多いですよね。私もお休みをいただき伊豆へ家族旅行をしてきました。数ヶ月前から計画し楽しみにしていた旅行でした。一日目はかくれんぼもできる位部屋も広々だったし旦那とゆっくり話ができた伊豆温泉村 大好きな塩...