1月スケジュール更新2021.12.22 02:42今年も皆様のおかげでヨガをすることができました。皆さまがいないと私は前に立つことができません。前に立てていること自分の好きなことを仕事にできていること改めて感謝します♡感謝の気持ちを込めて残りのクラスそして太陽礼拝に臨んでいきます。愛と感動を皆様にお届けしますのでぜひご参加くださ...
9月スケジュール更新2021.08.23 03:569月教室スケジュール更新しました。8月20日より静岡県は緊急事態宣言区域に指定されています。富士宮市内でも連日感染者が急増しています。当施設では運動習慣のある方が運動機会を喪失する事による健康二次被害の予防、また高齢者におけるフレイル問題、ソーシャルディスタンスを保ちながら人との...
4月スケジュール更新2021.03.20 05:50春に始めると良い習い事NO１の『ヨガ』『ヨガ』が良い３つの理由をご紹介します♡🧘♀️ヨガをするとやっぱり落ち着く呼吸に意識を向け体を動かすことで筋肉が緩みます。体と心は繋がっているので必然的に心も緩みます。ヨガの時間は普段無意識に行っている「呼吸」に意識を向けています。イライ...
3月スケジュール更新2021.02.19 23:22静岡県が全国で一番飛散が早いと先日ニュースで聞きました。花粉の症状も出始め春の訪れを感じている方が多いのでは？何かと慌ただしくなる時期ですので慌てず焦らず、ちょっとだけ余裕を持ちながらマットの上で春を迎える準備をしませんか？スタジオでお待ちしています。
12月スケジュール更新2020.11.19 00:17秋が深まる季節ですが、現在気温２０°寒暖差疲労によって起こる症状は「めまい・頭痛・肩凝り・冷え」自律神経も乱れやすくなるのでやはり予防や対策は「適度な運動」「質の良い睡眠」「栄養かつバランスの摂れた食事」自分の体と向き合う時間は大切ですね。一日一日、日々の積み重ねで今の体はできて...
11月のはじまり2020.10.31 20:03時が止まった春から夏急激に時間が動き出した秋気持ちが追い付けないまま過ごした１０月💦皆さまはいかがお過ごしでしたか？？さぁ11月が始まりました！！2020年もあと２ヵ月。いやまだ2ヶ月ある。どう捉えるか自分次第やり残したことやできていないことも多々あるかと思いますが、先の事を考...
10月のスケジュール更新2020.09.14 00:45****腰痛・ぎっくり腰注意報‼***中旬以降から整体の施術が増えてきました。身体のサインを見落とさず早めのケアを行っていきましょう。************************************体と心はひとつと考えられています。あちこちに現れるサインは肉体・精神的なス...
【ヨガ会員】1ヵ月体験実施中2020.08.25 14:44■通いたいけど続くかしら・・・・？■体が硬いけどヨガができるかな・・・？■運動が嫌いだけど周りの人に迷惑をかけないでできるかしら・・・？とご不安な方にぜひ体験をしていただけたらと思い企画をしました。ヨガのいいところは美容や健康という体の部分だけでなく身体の不調を改善してくれたり心...
８月キャンペーンのご案内2020.08.04 00:02今月は２つのキャンペーンをご用意しました。【入会キャンペーン】ヨガ生徒募集中習い事を始めてみませんか？体を動かすことだけでなく食事や日々の生活習慣の見直し、そして揺れ動く感情のコントロール。ヨガを通して心身を整えていく時間を作りましょう。５周年だからこそできる特別キャンペーンです...
7/24(金)以降のオンラインヨガクラスについて2020.07.23 22:48新型コロナウィルスの感染状況ですが、すでに報道にもありますように都内や全国的に感染者が増加しています。先日富士市内にも陽性者が報告されました。連休も重なり人出が増えているので外出を不安に思う方も多くいらっしゃると思いますのでオンラインクラスを急遽追加することを決めました。レッスン...
８月レッスンスケジュール更新2020.07.23 21:11身体が何となくだるい・むくみやすい・偏頭痛・関節痛・肩凝りという体の症状気持ちがついていかない・寝付けない・心が疲れている・不安感・イライラという心の症状この梅雨の間、皆様のお悩みの中に自律神経の乱れからくるものが多数でした。今年は梅雨の期間が長かったので体の不調が出ている方が多...
60歳から始めるヨガ講座2020.06.07 00:13ヨガを始めるということに、遅い早いはありません。できるできないではなくて少しずつでも変わり続ける自分を見つめて、前を向き続けていけることが大切です。そんな前向きな心を手に入れていきましょう。身体を少しずつ動かして体力を維持増進させましょう。年齢に応じてそれぞれが楽しめるように、そ...