おもうこと2020.03.07 05:57私より子どもの方が上手にとれてるー😲10秒タイマーでヨガポーズにチャレンジin田貫湖何が正しくて何が間違っているか冷静に考えればわかるはずなのに周りに振り回され感情に支配されて自分を見失ってしまう。自分の軸さえなくなり、安定を感じられず不安や恐怖ばかりが目の前をよぎる。そんな人...
3月のはじまり2020.03.01 01:483月は【変化】の季節というのは知っているけど、いまは【激変】といってもいいくらい💦そんな社会の荒波に私は乗っている。胸に手を当てると「不安」心のサインが聞こえてきます。情報や環境や周りに敏感に対応しすぎると心が不安定になります。疲れた心をヨガで休ませてあげましょう。呼吸を通して...