4月スケジュール更新2021.03.20 05:50春に始めると良い習い事NO１の『ヨガ』『ヨガ』が良い３つの理由をご紹介します♡🧘♀️ヨガをするとやっぱり落ち着く呼吸に意識を向け体を動かすことで筋肉が緩みます。体と心は繋がっているので必然的に心も緩みます。ヨガの時間は普段無意識に行っている「呼吸」に意識を向けています。イライ...
イベントのお知らせ2021.03.09 05:59新しいことにチャレンジしたくなる"春"当スタジオでも新しいことにチャレンジします。昨年、緊急事態宣言発令中この先どうなるかという不安の中『Bungee Super Fly®』動画をみつけ『やってみたい！！』という前向きな気持ちになれたことを思い出します。皆さまにもそんな気持ちにな...
3月のはじまり2021.03.01 00:56春に向けての準備時期となりました。冬に身体に貯めた不要物を排泄しようとする働きも活発になりますが暖かい日が続いた後に寒い日がまた来るという時期は、なかなか身体がうまく緩まずに、排泄も滞ってしまいます。春の３月は、積極的に排泄を促すように運動やヨガを取り入れてみてください。そして生...