7月スケジュール更新

７月のスケジュールを更新しました。

梅雨になると体調が・・・

と憂鬱な思いを抱えている方多いのでは？？

今日は生徒さんで

「仕事とプライベートのバランスがとれなくて💦」

というご相談がありました。

もし

気持ちが浮ついたり

他の人の意見が理解できない時や

感情がグラグラする時は

楽な姿勢で座る。または横になります。

目を閉じて、ゆっくり呼吸をしてみましょう。

まず呼吸を感じます。

呼吸を通して内側部分を見つめ意識を高めていきます。

吸う息で自分に愛を送る♡

吐く息で全てに愛を送る♡

呼吸ですべてが満たされていくのを感じていきます。

これからの人生がより豊かに

知らず知らずのうちにおこっていくことでしょう。

生活をするために働く

のではなく

生きることが楽しいので働く！　のです。

仕事への考え方も大きく変わっていくでしょう。

ナガティブな状態・考え方からポジティブ思考にスイッチが切り替わります。

ストレスをため過ぎないことが大切です。

と、自分にも言い聞かせている今日この頃・・・(^-^)

呼吸が変われば

カラダもマインドも人生も世界もすべてが変わっていく。

そう信じています。

来月も引き続きよろしくお願いします(^-^)

７月スケジュールPDFはこちらからどうぞ

カルチャースクールスケジュールはこちらどうぞ