公園ヨガ

この梅雨時期は思考もネガティブになりがち。

この季節を上手に乗り越えるためにはあまり物事を深く考えすぎないことがポイントです。

人生輝き続けるためのきっかけやヒントは直感（内なる声）が教えてくれます。

その声ちゃんとキャッチできていますか？

エネルギー不足だったり思考ばかりを使っていると内なる声に気付けなくなります。

もしくは、

本当は分かっているのに・・・

キャッチしているのに・・・

先延ばしや言い訳ばかりしているとせっかくの直感は消え直観力は弱まっていきます。

だからこそ

自分と向き合う時間が必要です。

目を閉じ二つの目を休ませ思考を止め穏やかな呼吸を続けます

体は言葉でなく感覚として私たちに教えてくれます。

皮膚が空気と触れている感覚

太陽の光が体温を上げてくれている感覚

体から背中から伝わる芝生や大地のエネルギー

自然の声に耳を傾ける

ヨガは「考える」ことではなくて「感じる」ことに意識を向けていきます

空と緑に囲まれながらのヨガ

太陽の光や風を感じたり自然に触れながら内なる声に耳を傾けていきます。

大切なものと繋がっていることを思い出します。

感覚に意識を向けて集中状態にいると内側部分に光を感じていきます。

閃光のようなものがよぎります

その光に意識を同調させてみると何らかのビジョンやイメージが見えてきます

深いところからのギフトだと私は思っています。

まず目を閉じることから始めませんか？

お待ちしています

✴城山公園＠ヨガ✴

日時：6/17(Sun)8:00-9:00 

場所：富士宮市城山公園（駐車場 トイレ 遊具 休憩所 自販機あり）

参加費：１，０００円（税込）