7月スケジュール更新2020.06.24 07:53梅雨になると体調が・・・と憂鬱な思いを抱えている方多いのでは？？今日は生徒さんで「仕事とプライベートのバランスがとれなくて💦」というご相談がありました。もし気持ちが浮ついたり他の人の意見が理解できない時や感情がグラグラする時は・・・🧘♀️楽な姿勢で座る。または横になります。...
60歳から始めるヨガ講座2020.06.07 00:13ヨガを始めるということに、遅い早いはありません。できるできないではなくて少しずつでも変わり続ける自分を見つめて、前を向き続けていけることが大切です。そんな前向きな心を手に入れていきましょう。身体を少しずつ動かして体力を維持増進させましょう。年齢に応じてそれぞれが楽しめるように、そ...
6月のはじまり2020.06.01 04:026月に入りました。全国で緊急事態が解除され外出や行動範囲が広がってきたなと感じます。緊急事態宣言発令中は教室をお休みされていた方も６月から利用を再開された方もいらっしゃいます。皆さんもう戻ってこないかな～？と不安になっていた私の心も静まりました。ありがとうございます。新しい月を迎...