新月

乙女座の新月19:37

月を目視することはできませんがエネルギーは降り注いでいます。

そのエネルギーは【新たな始まり】を表しています。

何かをリセットするのに最適な日

直観が冴えわたりイメージしたものを現実化しやすいとも言われています。

目標を立て紙に書いたり、願いや想いを書いてみる。

「○○になれますように」ではなく「○○になれました」と過去完了で書くと叶いやすいといわれています。

また、自然界や人間にとって"種まき"のような時期なので新しい何かを始めるのにとてもふさわしい時期です。

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本日のリラックスヨガは【新月ヨガ】

新月には自然界に「締まる」力が働いています。この影響で私たちの骨盤も締まりやすくなります。骨盤周りの柔軟性を高め体のバランスを整えていきます。

月呼吸も入れながらゆったりとした呼吸を感じ、自分の心や体の声に耳を傾けていく時間にしていきましょう。

お待ちしています

夜空を見上げながらゆっくりと深い呼吸を♡