ヨガを始めるのが不安な方も楽しく学べる入門クラスとなります。
呼吸法、基本のポーズ（安全で正しい身体の使い方、身体の調整）ヨガを通して日常の身体の使い方、心を解放しリラックスする方法など学びます。
ヨガはカラダとココロの両面を健康にするメソッドです。
初心者の方を対象にどなたでもお気軽にご参加いただけるクラス構成となっておりますので安心してご受講下さい。
日程：６月１６日（日曜日）
時間：16:00～17:00(６０分)
担当講師：中山あすか
お持ち物：料金¥１，０８０(税込)
動きやすい服装で、フェイスタオル、飲料水
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