7月のはじまり

関東甲信の早すぎる梅雨明け！今夏は猛暑の予感がしますねっ。

東海地方でも夏の足音が聞こえています。

「みなさん身体の準備はできていますか？」

いよいよ薄着になってきて冬に蓄えた脂肪が気になるところではないでしょうか？ 

鏡で全身チェック！

「二の腕、背中、お尻、もも、そしてお腹・・・」

キャ～～💦(心の悲鳴)

夏に向けて、効率的に体を動かし結果を出したいのであれば、代謝のよい体づくりを目指すのが一番の近道です。もし運動が嫌いな方は頑張らなくても、岩塩浴で代謝を上げる、食事の内容を見直すだけでも体は変化しますよ。

今月のテーマは「夏バテしない体と心づくり」です。

運動やヨガを通して当スタジオでは生徒さんの体や心のメンテナンスを行っています。

寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか？

また、体と心は互いに関係しているため疲労によって生じる影響が一つだけにとどまらないことも考えられます。そんな時にはヨガはオススメです♡

ぜひ一度体験にいらしてください。

「適度は運動・バランスの摂れた食事・質の良い睡眠」は私たちにとってとても大切なものですからね。

今月は下記のキャンペーンをご用意しました。

運動をしながら消費した分のアミノ酸を補給できる当オリジナルサプリメント「ＨＭＢ」

をプレゼントします。疲れにくくなり結果として持久力の増進につながりますよ。

ご来店お待ちしています。

そしていつもご利用して下さっている皆さま、今月もよろしくお願いします♡