オンラインヨガ無料体験！！

富士宮市に感染者が確認されてから２ヵ月あまりが過ぎようとしています。

外出を自粛してから体力や筋力の衰えを感じている方が多いですね。

腰痛や、パソコンやスマホと向き合う時間が多くなったせいか首や肩凝りがひどくなったという方も・・・😰整体施術予約も増えてきました。

運動やエクササイズで身体を動かして解消することができます。

けどヨガの一番いいところは

身体を動かして「体力維持」「体質改善」だけでなく心のストレスなど内側部分を整えてくれるところ♡

（自粛疲れ）や（自粛うつ）という言葉があるようにこういう時期こそ体だけでなく心のケアも大切なんですよねっ！

体力面だけでなく精神面の両面からアプローチしていきます。

そしてヨガで最も大切にしているのは【呼吸】

呼吸をコントロールすることで感情のコントロールにも繋がり精神面でも安定が得られます。

やってみたいけど自宅でできるかしら？

体が硬いけどできるかしら？

長く続けられるかな？

と悩んでいる方に無料体験をご案内します。

新しい生活

新しい自分

日々の良い習慣は心を豊かにしてくれますよ。

予約受付は電話またはこちらまで

電話：0544-21-0515

【体験レッスンまでの流れ】

STEP１.

クラスをご予約してからZOOMアプリをインストールしてください。

（アプリ内での個人情報の登録は必要ありません）

STEP２.

事前に当教室から参加者様へ参加URLを送りますのでレッスン開始１５分前にはURLをクリックして入室し、画面・音声など環境を確認していただきます。

当日の体調確認等をさせていただきますのでご申告お願いします。

STEP３.

レッスンを楽しみください。

終了後にはご感想・アフタートークをして終了となります。