4月のはじまり

新年度がはじまりました。

前向きな気持ちを春が後押ししてくれるそんな季節になりました。

当スタジオでも新しい生徒さんが入ったり、ヨガインストラクター養成講座が開講されています。

新しい事を始めてている方が多いことを肌で感じています。

この時期は入学や進学・就職・人事異動・転居・・・など、生活において環境の変化があるので身体の不調が生じやすいともいわれています。

急激な変化は心身に大きなストレスになります。

身体のサインを見落とさないようにこの季節を過ごしていきましょう。

春は今までため込んでいたものを外に出そうとするエネルギーが活発になります。

代謝が促進されますのでデトックスの習慣を身につけましょう。

今月もよろしくお願いします

【ヨガ】こんな方にオススメ↓

■自身と向き合いカラダとココロを整えたい！

■季節の変化についていけずホルモンバランスや不眠症などでお悩みの方

■硬くなった体や筋肉をゆっくり緩めたい！

【パーソナルトレーニング】

■体を動かしてリフレッシュをしたい！

■体の気になる部分を引き締めたい！

■夏に向けてダイエットしたい！

【ソルトスパ】

■乾燥肌・アトピー・皮膚炎でお悩みの方

■老廃物を排出し代謝を上げたい方

■冷え症やむくみでお悩みの方

■不妊・生理不順・ホルモンバランスでお悩みの方

■ダイエットをしたい方

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