有酸素レッスンについて

有酸素のレッスンで、楽しく体を動かして痩せやすい身体を作っていきましょう。

代謝が上がりやすく体が”引き締まる”

理想の体に近づきますよ♡

◆Bungee Super FLYⓇ

2020年日本に上陸したオランダ発の無重力感覚エクササイズ！

静岡県で体験できるのは当施設だけ!!

音楽に合わせながら体も心も弾ませましょう。

5/17(土)

20：00-20：45

◆TRX Training

TRXトレーニングの特徴としては、一般的なウエイトトレーニングと違い、重力や体重を負荷にしてトレーニングを行う点です。楽しく運動したい方にオススメのクラスです。

5/11.25(日)

10：00-10：45

◆DISCO WORLD

DISCO WORLDは70年代後半から80年代のDISCOソングを使用したディスコサウンドエクササイズを融合したダンスエクササイズです。

聞き馴染みのある曲で楽しく踊って歌いましょう

5/11(日)

16：00-16：45