今朝は子どものお弁当作り😌
録画していた未解決の女最終話を観ながらのお弁当作り🍱
野菜切りながら
テレビチラ見
ハンバーグこねこね
気になりテレビをチラ見
ハンバーグを焼く
やっぱテレビが気になる
ポテトサラダ…
おむすび...
キャーキャー時間がぁっ！😱
やはりはかどる訳はなく
テレビも結局付けっ放しで内容わからず
集中して作っていればすぐ終わりゆっくりテレビを観れたのにぃ〜😰
子どもにいつも言っていることを
自分がしていました。
反省
脳疲労による行動ミスです。
そんな時は近くの公園まで足を運びゴロ〜ンとする。
ただただボ~っと空を見上げる。
薄明光線
五感を感じ
目を閉じ思考を止める。
呼吸を注意深く見守る
大丈夫
今ここにいる
大丈夫
一日はまだ始まったばかりだ
今気付けたことに感謝
氣が巡るといつも鳥肌が立つ
（私だけ？）
リセットできました😀
✴︎今日も素敵な一日を✴︎
0コメント