12月のはじまり
【あっという間にもう年末・・・】
とならないように心に余裕を作りながら過ごしていきましょう。
慌ただしい日常があっても心は『今ここ』にあります☺️
振り回されないために
自分と向き合うために
自分時間を作りましょう。
私たち日本人・現代人は自分を癒す事が苦手です。
ヨガをするにも細かい事が気になったり、
何かを極めようと一所懸命になりがち。
それも良いことですが
せめて年末くらいは自分にご褒美をしませんか？
カラダとココロを癒し認め許す時間を作る♡
一年間頑張った自分に感謝して
心身共に2021年を迎える準備をしていきましょう。
今月もよろしくお願いします☺️
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